Ontem não saiu como planejado, mais ao julgar os dias anteriores sai no lucro.
Fiz almoço e almocei com as vizinhas, peixe cozido, arroz, repolho, purê de batata, salada.
E depois tomei um sorvete (tava muito quente, não explica, mas.. Foi né!)
E no fim a última refeição foi 2 fatias (finas) de bolo de fubá e pão recife às 18 hs.
A noite sai com meu Ossinho de Pelúcia, tomamos 2 cervas e ficamos conversando até as 3 quase 4 hs.
Hoje já comecei jacando, comi de novo o bolo de fubá com um copo de leite com café!
Almocei 3 rolinhos de mortadela com queijo, e um pouco de granola com iogurte (eca, combinação horrível)
Bom. Droga né! Mas, pretendo mudar isto!
Fui visitar a Yara, e vi algo que me alegrou e acalmou. Farei como ela e esta semana pretendo ir de LF de pepino e repolho, adoro os 2 e são pouco calóricos, na verdade tem calorias negativas. E pegar pesado na academia. O máximo que eu conseguir! Obrigada Yara por abrir meus olhos.
Thalita obrigada pela indicação do blog! E tu tá muito, muito linda!
Passar no de vocês! Beijos. Ótimo domingo!!
Força e controle!
*EDIT*
Passando nos blogs vi um desafio muito fofo no blog de Angela e resolvi aderir. Clica e vê lá, se gostar participa!
Adorei!!
Boa noite!
ResponderExcluirFinais de semana são terríveis!
Tbm vou nesse desafio :D
Obrigada por comentar em meu blog.
Volte sempre!
Ei florzinha.
ResponderExcluirEu super recomendo pepino e repolho. Dá pra comer bem sem pesar a consciência.
Quanto a repolho, já fiz um post no blog sobre isso e é o seguinte: cozido ele tem menos calorias! Eu faço ele cortado, esquento o alho na panela com um pouquinho de coloral e uma gota de óleo de soja, jogo o repolho e é só mexer... quando começar a soltar água vc tampa a panela e deixa uns 5 min em fogo baixo. Se quiser adicione sal.
Cozinhar só na água com sal tbm funciona...
Nossa, sou mto doida por repolho. ^^
Quando for montar seu cardápio pense nas verduras e legumes e procure uma tabela de calorias. Realmente dá pra se alimentar bem com menos de 300 calorias por dia.
Beijinhos e uma excelente semana.
Obrigada pela visita ^^
FORÇA E CONTROLE
Bah amiga domingo é dificil de fugir da comida mesmo, mas hoje é segunda e vamos correr atras do emagrecimento.
ResponderExcluirAmore eu vou estar pondo um xat no final da página do meu blog, que é mais facil pra nos reunirmos e pans, então qdo puder passa lá.
Beijos e fica com Deus.