Fotinhas

Bom dia minhas lindas!
Etão, o processo de emagrecimento está caminhando, devagar mais está!
Ainda nãos ei ao certo quanto perdi, irei pesar-me a tarde.
Mais abaixo segue fotinhas!
Beijos..
Meninas, sei que ainda tô muito gorda, mais olhando a evolução da semana! TÔ feliz!
^^

23/10 2ª feira

Almoço 24/10

Manhã 27/10

Manhã 27/10

Manhã 28/10

Manhã 28/10

Não consigo...

Boa noite LINDAS!
Não consigo ficar longe de vocês, hoje meu dia tá um merda, não porque jaquei na dieta, até que tá boazinha.
Mais por causa da casa que eu moro, quando chove, alaga, tem muita goteira e a casa fica encharcada, e o pior, meu quarto fica cheio de água (RAIVA).
Tô tentando falar com minha mãe, mandei msg, liguei e ela não me atende, não me responde.. =/
Tô triste..

Sim, perdi 1,5 kg no FDS, e não tô fazendo a dieta ao pé da letra, mas me segurando ao máximo e evitando carboidratos, principalmente a noite. Espero até o FDS estar com 53 kg. Tô fazendo 40 minutos de esteira, hoje e ontem, pelo visor gastei mais de 250 cal, andei por 4,2 km.

Beijos! Passo no de vocês!

23/10

Boa noite!
Bom, esta semana eu decidi que passarei longe do blog. Cansei de contar fracassos e volto na sexta com vitórias!
Meninas, cozido é menos calórico sim, mais na dieta de proteínas não tem tanta contagem de calorias, é mais cortar os carboidratos mesmo.
Então esta semana  eu irei de tudo menos carboidrato com AMANDA.
Então meninas, passarei no de vocês pra comentar, mas não postarei nada.
Semana atordoada e lotada!
Beijos e ótima semana!!

22/10

Boa tarde lindas!
Sei que vocês falaram que pode ser músculos e tal, acho pouco provável, mais tudo bem. Recomeçando hoje dieta das proteínas, só que bem restritiva, e tentar manter alimentação a cada 3 hs só pra o metabolismo não parar. Esta que irei fazer promete 6 kgs em 5 dias, se eu perder 2 já encaro como vitória.
CFM - 1 fatia de queijo e 1 fatia de presunto
Lanche da Manhã - 1 fatia de queijo e 1 fatia de presunto
Almoço - 1 tomate e 1 ovo cozido
Lanche da tarde - chá a vontade (sem açúcar é claro)
Jantar - 1 ovo cozido e 1 fatia de queijo
Bom, comi até agora 13 hs, 1 fatia de queijo e 1 ovo frito. Só pretendo comer a noite e farei uma caminhada a noite.
Bom, é isso por enquanto tomei laxante ontem e hoje tô horrível de inchada.
Beijos, força e controle pra todas! Passando no de vocês!!

GORDA

2ª postagem só pra mostrar como tô indignada!
Como que pode? Tô seguindo a dieta dieitinho, ok, tive 2 compulsões na semana inteira. Tô fazendo exercícios, esta semana fui pra academia todos os dias, 10 a 15 minutos de elíptico, mas musculação.
E o que acontece?
Engordei, gente, tô com muita, muita raiva.
Tô pesando 55,6 toneladas! Que raiva, distribuídas em 1,59 m.
Gente sei que o IMC tá 22, normal, mais antes de vir morar neste lugar (que raiva) tava com 52 kg, e me achava gorda. QUERO MORRER! E sem exageros..
:'(

As fotos foram terça a noite.

21/10

Bom, ontem tive compulsão, que raiva, frustada porque não vejo as perdas, quase não fui malhar (mais fui) e no fim ainda comi horrores.. =/
Raiva!
Comi a noite, tomei laxante, hoje não fui pra aula, e na verdade tô muito desestimulada com com uma disciplina, ainda bem que a última aula é hoje, mas ainda temos atividades pra entregar, então, shit!!
Bom, obrigada as minhas novas seguidoras. Seguindo de volta! Gente visitem!!
Jess, não nos abandone!! =)
Yngrid M. nova seguidora, adorei o teu blog.
Liice Pk nova seguidora, adorei o teu blog.
s.candy nova seguidora, adorei o teu blog.
Retribuindo meninas!
Passei no de vocês, irei comentar!

20/10

Boa tarde Dolls!
Desafios? Nem pensar, acho que já tô fora de todos..
Ontem o meu resto de dia foi de 'farrinha', como assim? Bom, comi muito carboidrato, malhei como sempre, mas sei lá. Comi carboidrato depois de malhar. Ahh, sei lá, tô cansada de dieta e não vejo resultado, tudo bem que caio de vez em quando, mais mesmo assim, sinto que não perco nada. Tô cansada, cansada de tudo, academia, vida, planejamento, faculdade. Cansada!
Hoje comi pouco, até agora a pouco, comi um croissant de chocolate, tá querendo voltar, mais tô em aula e não tem como sair pra miar, o prédio é enorme (3 andares) mas só tem um banheiro, e tá tendo congresso do lado do banheiro, ou seja, não dá!
Dor de cabeça o dia inteiro. Cansada...
Desculpa meninas, mais é que tô meio frustada, sei lá!
Passar no de vocês, obrigada pelo carinho de todas!

19/10 e selinho

Selinho
Ganhei da Pypoka

Regras:  

1. publicar o selo e o blog que o enviou;

2. publicar o questionário e responder;

3. indicar outros 10 blogs e indicar os seus donos.

O que eu gosto mais em mim:

Sinceridade e espontaneidade 

O que eu menos gosto em mim:  

Falo demais

Se ganhasse o Euromilhões eu... 

Viajaria, ajudaria minha família, viajaria, investiria. Mais na verdade não queria. ^^

Dez coisas sem as quais não viveria:

Família, amigos, viagens, estudo, internet, SMS, comida, alguma bebida, namoro e água.

Qual o significado do blog para mim:

Alivio, único lugar onde posso me expressar.

O que é beleza para mim: 

Liberdade de espírito. Se física, magreza!

Frase que marcou a minha vida:

Um dia toda esta dor, toda esta angustia vai passar. E então as cortinas se abrirão e o SHOW começará!

Dez blogs a quem passo o selo:

Seja leve

Em busca de paz

I wanna wake up

Convivendo com a Ana e Mia

Fada sem asas

Just Ana

Se não vêem

Angela

Annas Song

Highway to hell

19/10

CFM 3 fatias de pão integral com 1 fatia de queijo mussarela.

18/10

Boa tarde Dolls.
Bom, ontem encerrei o dia naquilo mesmo, comi o iogurte com mamão no fim da noite.
Hoje
CFM - 6 biscoitos cream cracker 1 fatia de queijo e mortadela, leite e café com adoçante.
ALMOÇO - salada, carne, feijão, mini pão, mamão.
Tudo em pequenas quantidades.
Meninas! Sei que me deram conselhos e adoro eles, não comi por solidão, foi fraqueza mesmo, comprei o biscoito que sempre me dá compulsão, então planejei isso. Faço musculação pego pesado, quero muito perder peso. O fato de eu precisar ocupar o meu tempo em partes faz sentido. Mas em partes apenas. Sou aluna de pós graduação e quase já não tenho tempo, não vivo, sobrevivo com uma bolsa que simplesmente me custeia. Então não dá pra sair e me divertir, tudo aqui onde moro é muito caro. Minha vida se limita a faculdade.
Beijos, depois comento o de vocês.

16 e 17/10

Boa noite Dolls!
Bom, ontem entrei mais num tava muito afim de postar, então! Resumo!
Na madruga de sábado pra domingo tive crise, compulsão louca. Dormi, acordei com o efeito do laxante, comi uns 4 biscoitos cream cracker e fiquei na net estudando.. Almoço foi churrasco na casa da vizinha, mais eu comi, comi, comi muito e bebi pra caramba o dia inteiro. A noite quando entrei em casa miei, miei, miei até num aguentar mais..
Daí hoje acordei cedo, voltei a dormir pq não tinha inglês (a aula foi cancelada) e depois levantei.
CFM 7 biscoitos cream cracker com 1 fatia de queijo e mortadela..
Almoço omelete com 1 fatia de queijo e mortadela.
Jantar 1 pacote de biscoito Nestlé.
Academia, 1:30 hs, 15 minutos de elíptico, uns 100 abdominais, e treino 'vai ou racha' hoje pra pernas.
O coração tá bem, a cada dia ficará melhor, a dor não é por não estar com Ossinho, é que é ruim quando você vive só! Cheguei a conclusão que agora mesmo eu preciso fazer auto avaliação, me conhecer de novo, e depois mais pra frente, talvez em me envolva com alguém.
Bom é isso meninas! Passarei no de vocês!
Acho q comerei agora, pós-treino e pra manter o intestino funcionando, mamão com iogurte e ameixa.
Beijos!

15/10

Bom dia!
Bom, o dia ontem foi tranquilo, tirando que jantei miojo e 1/2 mamão papaya.
Mas no mais foi tudo tranquilo.
O namoro acabou. Mas tô bem e bola pra frente.
No decorrer do dia venho fazer EDIT.
Tô bem, conseguindo levar as coisas adiante.

*EDIT*
Disse que viria fazer e tô aqui.
CFM - Maçã, banana, ameixa, leite desnatado e canela.
Almoço - Salada, carne de panela, e um colher de feijão e arroz, Maçã depois.
Lanche - Um pouco de gelatina e um pouco de pudim light.
Jantar (leia-se COMPULSÃO) - 1 pacote de biscoito recheado, 4 mini pães de queijo, 6 ou 8 biscoitos de chocolates, copo de leite desnatado com café e adoçante.
É mais do que o permitido em qualquer desafio, não fiz exercícios porque não dá pra sair de casa, tá chovendo!
Meninas, não tô triste, mal ou deprimida porque o namoro acabou, simplesmente acabou porque não dava certo.
Assim como nenhum relacionamento meu dará certo!
Eu mereço mesmo viver só e tô me adaptando a isto!
Desculpem o desabafo! Bom, é isso! Beijos! Saudades das  Dolls que comentavam aqui!

14/10

Boa tarde!
CFM - 2 pães integrais, café com leite e adoçante.
Almoço - Salada com torta de ricota.
Tarde - Pacote de cheetos.
Agora tô indo pra academia.
Respondendo a T.Anna, meu filho é um coelhinho de pelúcia.
Gente, acho que o namoro com Ossinho não vai muito a frente não.
Veremos!
Pedi um tempo.
E tá difícil me manter em qualquer desafio, de onde vem tanta GULA??
Mas, será assim, dedicação ao vai ou racha!
Beijos, passo no de vocês pra comentar!!
Janna, sei que sumi do teu blog, mas é que tô te dando tempo também, quando você voltar pra casa agente retorna TUDO! Beijos Meninas!!

*EDIT*
Dica do blog de *naty*!
Para emagrecer apenas com dieta, você precisa calcular, na ponta do lápis, quanto pode comer por dia. Para isso, multiplique seu peso por 22 e some novamente seu peso ao resultado. Esse é o número de calorias que você deve consumir diariamente para manter a silhueta atual sem se exercitar. Exemplo: 54 quilos x 22 = 1188 + 55 = 1242. Mais do que isso e suas roupas logo ficarão apertadas. Coma menos e seu bumbum vai murchar rapidinho.

12/10 e 13/10

Oie!
12/10 - Dia do Agrônomo!!
Fui passear no shopping D. Pedro com Amiga magra e Ossinho.
CFM normal pq Ossinho dormiu aqui, almoço foi Burguer King e jantar mamão.
Noite de rainha (Ossinho foi embora!)!!
13/10
CFM - 2 cream cracker com café sem açúcar, almoço salada, carne (com pimenta) e uma colher de polenta.
Depois comi um croissant de chocolate (meninas, sério, não posso andar com dinheiro, este negócio me viciou, como quase todo dia, e nem é tãããão bom assim!!)
Bom, hoje tenho treino na academia. Mas não sei como estarei, passando mal, dor no estomago.
Sim, agora tenho um filho!! Perninha! Um coelho lindo que Ossinho me deu!! ^^
Beijos, passar no de vocês!

11/10

Boa tarde!
Fiz a prova pela manhã e tomei FUMO! Eu sei, não quero mais me estressar com isso.
Tínhamos combinado um churrasco pra amanhã, entre os orientados do meu orientador, pra comemorar o dia do Agrônomo!! *.* Mais não dará certo, resultado?! Vamos simbora, prum bar, beber, cair e levantar!! hehehehe Ver o jogo do Brasil no bar, não sei se vou porque já tinha marcado outro esquema pra hoje com Ossinho! Veremos!
Bom, dieta!
CFM 2 mini-pães com queijo e presunto (1 fatia de cada)
ALMOÇO salada e frango, sobremesa gelatina.
Só isso, espero o fim do dia!
Aula a tarde inteira. Meninas, não sumam!
Flores da dieta das proteínas, espero voltar o mais rápido, assim que acabar a correria da facul. E o desafio, bom, o desafio tá indo, consumo mais calorias do que o permitido, mas também tô nos exercícios. Meio que um desafio pessoal 'vai ou racha'.
Bom, o meu 'vai ou racha' consiste em um treino pesado pra pernas (definição) e leve pra braços (afinar), evito comer muito ao longo do dia, e antes do treino tomo termogênico.
Resultados? Ainda nada expressivo, mas sinto as pernas mais torneadas.
Beijos! Depois passo no de vocês! (AULA)

10/10

Boa noite!
Postagem rápida!
Hoje o dia foi bom, mais corrido tenho prova amanhã e não comi 'horrores' hoje, menos que o normal, e bem menos que os outros dias..
1 hs de musculação e pronto.
Tomar banho, arrumar o material pra prova de amanhã e dormir!
Beijos!!

9/10

Bom dia!
Estou namorando! Oficializamos o namoro, Ossinho dormiu aqui e tive que comer pela manhã, confesso que estava com puta ressaca e foi assim o dia inteiro.
CFM - 2 fatias pão integral, 1 fatia presunto, 1 fatia queijo, copo de leite com café!
Almoço - Salada e carne. Nada muito calórico.
Jantar - Subway de frango.
Passei o dia mal, e isto foi tudo que eu comi, mais do que o permitido no desafio eu sei. Mas melhor do que os dias anteriores.
Hoje passarei o dia na facul estudando, CFM (2 fatias pão integral, 1 fatia presunto, 1 fatia queijo, copo de leite com café) tudo devidamente miado, tava passando mal. Vamos ver como será o resto do dia.
Preciso estudar, notas boas são bem vindas!
Beijos, passar no de vocês que sumiram este FDS!
Beijão.

Mais uma vez, Bia e Branca

08/10

Bom dia!
Não aguento vir aqui e reclamar!
Então, ontem foi. Acabou e graças a Deus eu sobrevivi.
Fui pra festa, tomei tequilas, brigamos, fizemos as pazes, e chorei, chorei, chorei muito como há muito não chorava, chorei como nunca chorei a frente de ninguém, chorei! E quase contei pra Ossinho sobre o TA! COMO ASSIM? Mas não foi desta vez, e nem será!! Comprarei o Lipo 6 black, quero e vou emagrecer. Menos 3 kgs até a primeira semana de novembro (no mínimo)!
Bom, ontem foi dia de compulsões e coisa e tal, já passou.
Hoje, acordamos preparei café da manhã, sanduíche de presunto e queijo, café com leite, umas 300 calorias só no CFM, mas passou! Resto do dia verei como será!
Meninas, passando no de vocês!
Beijos..

Foto de amiga real, thinspo!!

 

Ela é assim e come de tudo, sempre em pequenas quantidades. Adoro!! ^^ Só pra alegrar nosso dia!!

07/10

Oi!
Não é bom dia!
Até acordei bem, não estou entendendo meu organismo ultimamente, vou dormir de madruga e acordo as 6 hs elétrica, não consigo mais dormir, e de repente apago de novo! :O
Bom, acordei e comi 6 biscoitos maizena, fui pra academia, malhei braço e fiz 10 minutos de elíptico. Conversei horrores, me diverti pra caramba, foi bom!
Cheguei em casa fui ser doméstica! Passei pela cozinha e escutei um 'chamado'. Sim, o pacote de biscoito maizena me chamou! Ele gritava, implorava que eu fosse lá.. Me segurei, me segurei ao máximo. Depois resolvi comer 1, outro, outro. Parei tudo que tava fazendo pra comer, comi o pacote inteiro! :'(
Agora tô mal, triste, e não quero miar, até porque já faz mais de 1 hs que comi.
Bom, hoje a noite vamos pra uma festa (eu e Ossinho), não tô com coragem de fazer nada, arrumar unha, cabelo, depilação, nada! DROGA de dia!

Vou passar no de vocês e no decorrer do dia muita ÁGUA!!

Beijos..

06/10

Bom, ontem foi tranquilo. Depois de seguidas compulsões resolvi levar o dia como uma pessoa normal. Comi nas horas certas e a última refeição foi um subway do Club (350 cal).
Sei que ontem passei das 1000 cal, tranquilamente. Mas, tomei furosemida e lax, tive noite de rainha.
Acordei inchada e fui pra faculdade. Só vim comer as 12 hs, repolho refogado com 1 ovo. Refri zero (peguei a ideia de Yara e tomei guarana, e não mais COCA).
Comi 3 crusteles depois do almoço.
Sei lá, fechei em 400 ou 500 cal.
Mais tarde academia, e vamos gastar isto que consumi, hoje não como mais.
Beijos, passarei no de vocês agora.

BIA E BRANCA

Beijos, se acontecer algo errado volto no fim do dia!!

*EDIT*

Vergonha de vir aqui depois de ver os comentários, me senti um fracasso. Tava bem, durmi a tarde depois do post, depois de comer um pacote de biscoito maizena. Dormi, apaguei, fui pra academia. Corri só 10 minutos. Sei que temos que fazer aeróbicos e tal pra aumentar a perda de peso, mas ultimamente li muito a respeito, e descobri que é mais fácil a perda de peso com o desenvolvimento muscular, e devemos evitar em partes só os aeróbicos. Esta semana fiz só musculação!
Sim, teve outro deslize, fui ao mercado pra comprar comidinhas (saudáveis, claro), e tudo bem, já tava saindo e vi aquele salgadinho, nossa, ele me olhou e me agarrou, não sei, eu não tive domínio e quando vi já tava devorando, comi um cheetos! :( Arrasada, não bastasse as compulsões anteriores... Sei qual é meu erro, é a droga dos carboidratos, e o açúcar!! Operação 'fora açúcar e carbo'!!
Yara - TU és uma fofa (e por fofa não leia 'gorda', é fofa de AMOR), sabe o que me anima todo dia? Ir no teu blog e ver tua evolução, até quando tá chateada teus posts me ajudam.
Obrigada meninas pelos comentários!!
Beijos..

05/10

Bom dia!
Nem sei pra quem é bom..
Não vou falar o que comi, só que ontem, cheguei em casa por volta das 22:30 hs, depois de beber algumas muitas cervejas resolvi comer, comi muito, miei. Mas sei que não saiu tudo.
Hoje acordei antes das 6 hs, fui pra academia as 7 hs, malhei horrores, sem comer.
Tudo indo bem..
Resolvi tomar café! Compulsão até agora!!
Comi umas 100 g de pão de queijo, croissant de chocolate e granola com iogurte. Resultado? Certeza que passei das 500 cal de hoje. E marquei com um amigo de ir comer no subway a noite.. #fail
Mas, é isso! Não comerei mais e no subway pedirei um peito de peru! E só.
Qualquer novidade no correr do dia rola um EDIT.
Passarei no de vocês! Beijos e tenham mais força que EU!!

Bia e Branca, só pra inspirar!!

04/10

Bom dia!
Ontem fiquei naquilo do EDIT mesmo.
Hoje acordei as 6:30 hs e fui estudar!! \o/\o/
Estudei até as 7:40 hs e tomei banho pra ir pra facul. Onde estou agora, e sossegadamente sem comer nada.
Quero ficar assim até o almoço, que ainda não sei o cardápio do RU.
Mas é isso aí, ao longo do dia venho fazer edit's.
Sim, resultado do treino 'vai ou racha', dolorida, quase não consigo vir caminhando pra facul, cada degrau que tinha no caminho sentia cada músculo da perna.
Beijos, passei no de vocês, volto ao longo do dia.

Ontem: 900 cal

*EDIT*
Lanche da manhã - 1 castanha do pará (20 cal), 4 biscoitos (72 cal)
Almoço - Salada de alface, tomate, acelga, beterraba, frango, banana (300 cal)
Fecho o dia com 392 = 400 cal.
Mais tarde musculação. Meninas, eu já tô na academia a 2 meses, esperei o corpo se acostumar e agora mudei a rotina de exercícios pra um treino chamado carinhosamente (por mim) de 'vai ou racha', nisto intensifiquei muito exercícios de perna, e tô sentindo dores por causa disto. Hoje é braços. Beijos!!

De 4100 ainda tenho 2800 cal pra o resto da semana.

03/10

Boa tarde!!
Bom, ontem o dia no fim foi tranquilo.
Segui direitinho aquilo e a noite comi apenas um pão francês.
Saí com Ossinho e tomamos 2 cervas. Bom, só isso aí!

Hoje meu CFM foi 2 fatias de mortadela com queijo mussarela (200 cal).
Almoço alface, pepino, cenoura, berinjela e carne (moída e maminha). (400 cal, em média).
Fechei as 600 cal permitidas pra hoje.
Mas tarde academia, perco umas 300 ou 400 cal.
Tranquilamente termino o dia!!  ^^

Plano semanal:

Segunda: 600

Terça: 500

Quarta: 500

Quinta: 500

Sexta: 600

Sábado: 700

Domingo: 700




*EDIT*
Bom, fui pra academia treinar, mas antes, uma vontade louca de comer, comi pão de queijo e cookie, somando umas 300 calorias. Corri na esteira por 15 minutos, caminhei 5, mudei o treino de musculação, muito pesado pras pernas (tremendo até agora).
Resultado, fechei o dia em 800 calorias, sei que foi mais do que o permitido pelo desafio, pra o primeiro dia, e tendo em vista que comi muito pela manhã. Tá valendo porque agora a noite não como! Irei estudar e depois falar com Ossinho na net *.* (XONADA!!)

02/10

Boa tarde!
Ontem não saiu como planejado, mais ao julgar os dias anteriores sai no lucro.
Fiz almoço e almocei com as vizinhas, peixe cozido, arroz, repolho, purê de batata, salada.
E depois tomei um sorvete (tava muito quente, não explica, mas.. Foi né!)
E no fim a última refeição foi 2 fatias (finas) de bolo de fubá e pão recife às 18 hs.
A noite sai com meu Ossinho de Pelúcia, tomamos 2 cervas e ficamos conversando até as 3 quase 4 hs.
Hoje já comecei jacando, comi de novo o bolo de fubá com um copo de leite com café!
Almocei 3 rolinhos de mortadela com queijo, e um pouco de granola com iogurte (eca, combinação horrível)

Bom. Droga né! Mas, pretendo mudar isto!
Fui visitar a Yara, e vi algo que me alegrou e acalmou. Farei como ela e esta semana pretendo ir de LF de pepino e repolho, adoro os 2 e são pouco calóricos, na verdade tem calorias negativas. E pegar pesado na academia. O máximo que eu conseguir! Obrigada Yara por abrir meus olhos.
Thalita obrigada pela indicação do blog! E tu tá muito, muito linda!

Passar no de vocês! Beijos. Ótimo domingo!!
Força e controle!

*EDIT*
Passando nos blogs vi um desafio muito fofo no blog de Angela e resolvi aderir. Clica e vê lá, se gostar participa!

Adorei!!

01/10

Bom dia!!
Dia 1º sempre deixa-me com muita expectativa.
Pois bem, meus planos era de começar hoje (e vou!) mais tomei CFM e comi 2 pães francês? Como assim, quer emagrecer comendo isso? IMPOSSÍVEL!!
ok, ok. Tenho o dia inteiro pra me redimir. E assim será. NF até alguém me insistir comida, acho que a noite talvez, quando sair com meu 'namorado' (será que somos?).
Bom, com relação a minha thinspo. Sei que muitas não concordam com ela.
Pensei muito a respeito, tenho facilidade de desenvolvimento muscular, então pensei, por que não aproveitar? Tendo em vista que músculo consome mais calorias, é melhor estar 'bombada' e fininha, do que a atual bolinha que estou hoje.
Anita Perfeita, ela engordou 10 kg pra fazer o papel de Bruna Surfistinha no cinema, depois ela perdeu alguns kilos e manteve em músculos.
Yara, acho lindo o corpo dela pela feminilidade, mas concordo que as coxas são muito grossas, as minhas não ficarão assim, só definidas!
Flor de Lótus, adorei. Tbm já tá add!
Neurótic Girl, Marina e Thalita obrigada pelos comentários!!
Retorno meninas!