Boa tarde!
CFM - 2 pães integrais, café com leite e adoçante.
Almoço - Salada com torta de ricota.
Tarde - Pacote de cheetos.
Agora tô indo pra academia.
Respondendo a T.Anna, meu filho é um coelhinho de pelúcia.
Gente, acho que o namoro com Ossinho não vai muito a frente não.
Veremos!
Pedi um tempo.
E tá difícil me manter em qualquer desafio, de onde vem tanta GULA??
Mas, será assim, dedicação ao vai ou racha!
Beijos, passo no de vocês pra comentar!!
Janna, sei que sumi do teu blog, mas é que tô te dando tempo também, quando você voltar pra casa agente retorna TUDO! Beijos Meninas!!
*EDIT*
Dica do blog de *naty*!
Para emagrecer apenas com dieta, você precisa calcular, na ponta do lápis, quanto pode comer por dia. Para isso, multiplique seu peso por 22 e some novamente seu peso ao resultado. Esse é o número de calorias que você deve consumir diariamente para manter a silhueta atual sem se exercitar. Exemplo: 54 quilos x 22 = 1188 + 55 = 1242. Mais do que isso e suas roupas logo ficarão apertadas. Coma menos e seu bumbum vai murchar rapidinho.
Adorei a dica para calcular as calorias necessárias :)
ResponderExcluirBeijinhos e fica bem :D
Oi linda, espero que tudo se resolva com o seu "ossinho"!
ResponderExcluirSobre a sopa de aveia, um dia vi no blog da anita sobre ela e fiquei curiosa!
Acho que é super bacana, tipo aqui só vou substituir o jantar por ela, mas em casa vou tentar fazer ela pelo menos umas 2vezes!
É só colocar ela no lugar da massa... colocar legumes leves e temperos suaves! Ela é de baixas calorias!!! ^^
A facul ainda tá em greve, mas já vai voltar as aulas segunda! Eu vou faltar mais duas semanas... começo de novembro eu volto! *-*
Vou morrer de saudade de momow :(
Também tá difícil seguir desafios aqui! Mas vamos juntas nos ajudando!!!
Cheirinho minha linda!*-*
Gostei da dica ;)
ResponderExcluirDesafio é ruim pra todo mundo, o importante é continuar tentando. beijos